RILASSAMENTO ED ALLUNGAMENTO MUSCOLARE

Allenamenti che prevedono fasi di rilassamento ed allungamento muscolare giocano un ruolo fondamentale ai fini di un miglioramento strutturato e duraturo nel tempo sia in termini di elasticità, riferita ai muscoli, che di mobilità.

Oltre che migliorare la funzionalità di parti anatomiche, fibre muscolari tendini e legamenti, del nostro corpo c’è poi da tenere in contro il giovamento a livello fisiologico e patologico.

Patologie come l’ipertensione la fibromialgia la SM trovano giovamento dal rilassamento e dal miglioramento della flessibilità e della mobilità articolare.

E’ possibile incrementare  il grado di flessibilità generale delle parti anatomiche del nostro corpo con l’esecuzione costante nel tempo di esercizi specifici, al fine ultimo di ottimizzare l’allenamento e la qualità della vita.