ALLENAMENTO PER IL DIMAGRIMENTO
L'allenamento per il dimagrimento è l'unica soluzione ad un improvviso o lento ma costante aumento del peso corporeo le cui cause possono essere tante: alimentazione, inattività, sedentarietà, squilibri orminali, stress psichico o fisico.
Non sempre movimento e allenamento hanno lo stesso significato ma iniziare a muovere il proprio corpo è di sicuro il miglior modo per iniziare anche ad allenarlo.
Allenamenti sempre più specifici e mirati porteranno agli obiettivi prefissati in tempi utili a creare adattamenti definitivi e duraturi.
E’ inoltre dimostrato scientificamente, oltre alla perdita di peso, il miglioramento sotto il profilo fisiologico legato all attività fisica costante e protratta nel tempo; attività che preveda stimoli allenanti altrettanto costanti e mai eccessivamente stressanti per l’organismo.