PERSONAL TRAINER
La via del benessere, allenamenti unici ed efficaci
Alimentazione
Un’ alimentazione corretta e bilanciata è la base di uno stile di vita sano e salutare.
L’ allenamento non prescinde dall’ alimentazione che deve essere sempre orientata al fabbisogno giornaliero per integrare e rigenerare il corpo per ricercare uno stato di forma ottimale.
Tonificazione
La tonificazione muscolare è indispensabile se gli obiettivi dell’allenamento sono il dimagrimento, il miglioramento della postura e dell’ efficienza del nostro corpo. Soltanto esercizi mirati e metodi di allenamento adeguati portano al miglioramento del tono muscolare.
Cardio
L’ allenamento cardiovascolare è fondamentale per il funzionamento dell’apparato circolatorio, vero e proprio centro motore del nostro organismo. Allenare il nostro cuore significa migliorare il nostro stile di vita e ridurre l’ insorgere di gravi patologie vascolari.
